Unidad de Atención Psicoemocional del Climaterio

La Unidad Psicoemocional del Climaterio de MenoClínica by Palacios está dedicada al acompañamiento emocional y psicológico de la mujer en las distintas etapas de su vida, con especial atención a los cambios emocionales y vitales que pueden aparecer durante la premenopausia, perimenopausia y postmenopausia.

Los cambios hormonales, las transformaciones corporales, las exigencias personales y profesionales, así como experiencias vitales complejas, pueden influir en el estado de ánimo, la autoestima, el descanso, la relación con la alimentación o la vivencia de esta etapa.
Nuestro objetivo es ofrecer un espacio seguro, confidencial y de confianza, donde cada mujer pueda sentirse escuchada, comprendida y acompañada.

Trabajamos desde un enfoque 360º, integrando salud emocional, corporal y mental, adaptándonos a las necesidades y al momento vital de cada paciente.

Síntomas / Indicios

Esta unidad puede ayudarte si te identificas con alguna de estas situaciones:

Cambios en el estado de ánimo, irritabilidad o tristeza persistente
Ansiedad, estrés o sensación de sobrecarga emocional
Dificultades para dormir o descansar
Cambios en la relación con la comida o la imagen corporal
Pérdida de autoestima o sensación de desconexión contigo misma
Sensación de pérdida de propósito o de dirección vital, algo muy frecuente durante el climaterio
Duelos, cambios vitales o procesos de adaptación
Malestar emocional asociado a los cambios hormonales
Necesidad de acompañamiento, orientación o un espacio de escucha profesional

Servicios

En la Unidad Psicoemocional ofrecemos un abordaje personalizado que puede incluir:

Evaluación emocional y psicológica individual
Psicoterapia individual
Acompañamiento emocional durante la transición hormonal
Abordaje del estrés, la ansiedad y el estado de ánimo
Trabajo sobre autoestima, autocuidado y autoconocimiento
Acompañamiento en procesos de duelo y cambios vitales
Apoyo en dificultades relacionadas con la alimentación
Intervenciones individuales y grupales
Coordinación con ginecología, endocrinología, nutrición y ejercicio cuando es necesario

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la diferencia entre coaching y psicología?

La psicología aborda el malestar emocional y los trastornos psicológicos, profundizando en sus causas y, cuando es necesario, en el pasado para sanar.
El coaching no trata problemas clínicos; es un proceso de crecimiento personal enfocado en objetivos, acción y futuro. Ambos enfoques pueden ser complementarios.

¿Qué es el coaching?

El coaching es un proceso de acompañamiento que ayuda a clarificar objetivos, descubrir recursos personales y pasar a la acción. Favorece el autoconocimiento, la confianza y el cambio consciente en distintos ámbitos de la vida.

¿Cuánto dura un proceso y cada cuánto son las sesiones?

Habitualmente un proceso dura entre 8 y 12 sesiones, aunque depende del objetivo y de cada persona.
Las sesiones pueden ser semanales o quincenales, adaptándose al ritmo y disponibilidad de la paciente.

¿Qué es el mindfulness y para qué sirve?

El mindfulness es una herramienta de atención plena que ayuda a regular las emociones, reducir el estrés y la rumiación mental, aumentar la claridad y vivir con mayor consciencia y calma.

¿Qué se puede trabajar con mindfulness y coaching?

Con mindfulness: gestión del estrés y la ansiedad, regulación emocional, autoestima, autocompasión y bienestar.
Con coaching: objetivos y propósito vital, autoconfianza, gestión de cambios, valores, motivación, límites y comunicación.

Especialistas

Patricia Repecho Jiménez

Jefa de la Unidad Psicoemocional del Climaterio | Experta en Mindfulness y Gestión Emocional

Lorena Luisa Aguirre Cadarso

Psicóloga sanitaria, consultora internacional y especialista en trauma