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Taller Autocuidado Integral
- Esmeralda Josa y Patricia Repecho
En 60 minutos descubrirás cómo cuidarte mejor en el climaterio a través de herramientas sencillas y efectivas: un body scan para reconectar con tu cuerpo, una autoevaluación con la Rueda del Bienestar y claves prácticas de autocuidado emocional y nutricional. Además, conocerás cómo trabajamos este enfoque en consulta para que puedas sentirte acompañada y guiada en tu propio proceso.
Un encuentro cercano, práctico y diseñado para que empieces a cuidarte desde el primer día.
- 22/01/2026 6:00 pm
- Antonio Acuña, 9. 1º Derecha • Madrid
Mindful-Eating en la Menopausia: Reconectar con tu Cuerpo
- Clotilde Fernández
¡Fecha aún pendiente de confirmación!
En solo 45 minutos aprenderás a identificar el hambre emocional, entender cómo influyen los cambios de esta etapa y practicar técnicas sencillas que puedes aplicar desde el primer día.
Incluye una mini-práctica sensorial con chocolate y una explicación clara de cómo trabajamos este enfoque en psicoterapia para que descubras lo accesible y acompañada que puede ser la experiencia.Un encuentro cercano, práctico y diseñado para ayudarte a sentirte mejor contigo misma.
- Antonio Acuña, 9. 1º Derecha • Madrid